★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 at MUSCLE

---

303:無記無記名
08/06/29 22:53:39 XvDghGja
ダイエット板で聞いてもらちがあきそうもないので、こちらでご質問します
175cm　67kg 　体脂肪量8.4kg　体脂肪率12.5％
このあたりで頭打ちになってます
目標は66kg　体脂肪量7kg　体脂肪率10％代なのですが
筋トレ中心から有酸素運動中心に切り替えた方がよいのでしょうか？
一生に一度ぐらい腹筋を割ってみたいもんで・・・　

---

次ページ

続きを表示

1を表示

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch