★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 - 暇つぶし2ch30:無記無記名
08/06/27 09:27:45 ON0nOBGq
>>28
ＭＡＸ重量あたりでの挙上ならともかく
ＭＡＸ重量の半分～２／３前後の低重量でやる場合は
肩回したほうが肩関節や結合組織を強化できるんならば
肩が弱いのにその強化方法をやってない俺は
じつは損してるのかな？って疑ってたんで(^_^;)

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