08/06/29 22:04:13 NkST1re9
>>288
＞筋肥大について初心者に判りやすいお勧めの筋トレ本を教えて下さい。
クリス・アセートのボディビルハンドブック。
トレーニングのフォームについてはミロス・シャシブのビデオがお勧め。
08/06/29 22:04:13 NkST1re9
>>288
＞筋肥大について初心者に判りやすいお勧めの筋トレ本を教えて下さい。
クリス・アセートのボディビルハンドブック。
トレーニングのフォームについてはミロス・シャシブのビデオがお勧め。
08/06/29 22:04:13 NkST1re9
>>288
＞筋肥大について初心者に判りやすいお勧めの筋トレ本を教えて下さい。
クリス・アセートのボディビルハンドブック。
トレーニングのフォームについてはミロス・シャシブのビデオがお勧め。