★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 - 暇つぶし2ch282:無記無記名
08/06/29 20:03:29 aI35xDNv
>>275
低負荷で速筋が使われるって聞いた事無いんですが＾＾；
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.co.jp)
上の画像は有名な北島幸助選手です。そんなに筋肉ついてませんよね？
それに彼はウェイトで上半身を鍛えたと言っています

クロールで物凄いスピードでバリバリ泳げば筋肥大もあるかもしれませんが
基本的に水泳は遅筋が鍛えられる物だと思います

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