08/06/27 09:16:01 /nj9Zihz
>>25
wikiより
＞個別性の原則
＞人それぞれ個性があり、ある人には効果があるトレーニングでも他の人にも効果があるとは限らない。
＞一人ひとり、個性に合ったプログラムを選択する必要がある。
正式とか標準より自分に合ったトレを模索しては？
08/06/27 09:16:01 /nj9Zihz
>>25
wikiより
＞個別性の原則
＞人それぞれ個性があり、ある人には効果があるトレーニングでも他の人にも効果があるとは限らない。
＞一人ひとり、個性に合ったプログラムを選択する必要がある。
正式とか標準より自分に合ったトレを模索しては？