★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 - 暇つぶし2ch242:ストリク豚
08/06/29 09:37:05 ARgmPPpb
重量重視でレップスピードシカト
ストリクト重視でゆっくりレップ
どちらを推奨しますか？
目標点はビルダー体型です