08/06/29 01:44:55 Wvj/C5wI
>>223ありがとうございます
十代のうちは軽めのを数こなしたほうが言いと言う事ですね。
後筋トレは毎日じゃなくトレーニングの後は一日休んだほうがいいとwikiでみたんですけど僕の場合でもそうですか？
08/06/29 01:44:55 Wvj/C5wI
>>223ありがとうございます
十代のうちは軽めのを数こなしたほうが言いと言う事ですね。
後筋トレは毎日じゃなくトレーニングの後は一日休んだほうがいいとwikiでみたんですけど僕の場合でもそうですか？