★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 - 暇つぶし2ch188:無記無記名
08/06/28 19:22:58 ZWssxZri
>>184
カロリー不足の状態では、たんぱく質をとっても筋肉は増えないので
オーバーカロリーでバルクアップして、目標の体重を超えたら脂肪を落とす。