08/06/28 18:08:14 ZWssxZri
>>161
誰それがガリガリだったというのは、具体的に画像でもみないとなんとも言えない。
水泳で筋肥大が起こるというのは石井先生も言ってるし、経験的にも知られていること。
もちろんウエイトと同様の効果があるということではないが。
＞それと、水泳という水の中に入る行為は重力も軽くなって休養に
＞軽くやる程度なら最高だと思うんだが
風呂に入ればいいじゃん。
質問者は体脂肪を落とす目的での水泳といっているので、体脂肪落とす目的での
水泳なら、水遊びする程度に軽くやっても意味がない。
それならバイクでも漕いだほうが効率がいい。