08/06/28 17:14:33 XguTUKrd
>>159
その何かが自分ではわかりません。書籍を読み漁ってもトレーナーに聞いても特に問題が見当たらず解決できません。
成長はしてますがこの板で画像晒してる人のスピードには追いつけません。しかもトレ内容や栄養摂取を聞いても特にこだわっていなくて．．．
むしろまったく無知なのに自分より成長早くて悔しいです。
>>160
ポジティブフェイラーで翌日は筋肉痛で動けなくなるまで追い込んでますが追い込みたりないんでしょうか．．．？
才能といえばそうかもしれません。
友人は飯あまり食わないトレーニング適当ですがたった三ヶ月でベンチ120上げました．．