★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 - 暇つぶし2ch147:無記無記名
08/06/28 13:03:57 Ql4UNgeW
>>145
筋肉を付けながら脂肪を落とすのは無理だからまずは脂肪を落とせば。
スイミング→筋トレ→ストレッチ→入浴が良いと思う。