08/06/28 12:33:51 Ql4UNgeW
>>139
熱湯に浸かったら火傷するだろｗ
トレーニング後に温かいお湯で入浴しても大丈夫だよ。
有酸素の後だと脂肪の燃焼が止まるようだけど。
トレーニング直後に冷水に浸かるのはアイシング的な効果が
得られるはずだから良いことだと思うよ。
08/06/28 12:33:51 Ql4UNgeW
>>139
熱湯に浸かったら火傷するだろｗ
トレーニング後に温かいお湯で入浴しても大丈夫だよ。
有酸素の後だと脂肪の燃焼が止まるようだけど。
トレーニング直後に冷水に浸かるのはアイシング的な効果が
得られるはずだから良いことだと思うよ。