08/06/28 01:12:44 JdxcX8mw
初心者ですが、質問です。
自分は会社員なので、平日は仕事で、夕方腹ペコになって家に帰って来てから、トレーニングになります。
それで、夕飯を先に食べてトレーニングするのか？、トレーニングをしてから食事するのがいいのか？
少し食べてトレーニングして、後から食べるのか？みなさんはどうしてます？
それに増量もしたいのでたくさん食べたいとも思ってます。
08/06/28 01:12:44 JdxcX8mw
初心者ですが、質問です。
自分は会社員なので、平日は仕事で、夕方腹ペコになって家に帰って来てから、トレーニングになります。
それで、夕飯を先に食べてトレーニングするのか？、トレーニングをしてから食事するのがいいのか？
少し食べてトレーニングして、後から食べるのか？みなさんはどうしてます？
それに増量もしたいのでたくさん食べたいとも思ってます。