★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE
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- 暇つぶし2ch968:無記無記名
08/06/26 18:49:45 6shzSL/3
ぼちぼち使用重量が上がってきて(もしくは歳とってきてw)2分割の
月→木、火→金で疲労が取れなくなってきました。
そろそろ3分割にでもして、同部位の休養期間を増やした方がいいって
いうサインでしょうか?
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