★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 - 暇つぶし2ch955:無記無記名
08/06/26 18:26:10 5WZi8Sdc
１セットでもいいと思うけど「限界」ってとこが難しい
１セットで力を出しきれるのは上手いからこそ
だから２～３セットで追い込もうってのが一般的になってる


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