★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 - 暇つぶし2ch921:無記無記名
08/06/26 16:51:17 J8elv5z7
腹筋を鍛えるのにクランチだけをしておけばいいというのは本当でしょうか？
いつもシットアップに少し捻りを入れたような腹筋をしているのですが