★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE

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91:無記無記名
08/06/18 19:55:58 +a+vbhLt
肩のインナーマッスルを鍛えようと思うのですが
タイミングとしては三角筋の後にやればいいですか？
それとも別の日にやるべきでしょうか？

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