08/06/26 15:09:51 8LTcfBQs
>>904
主に体全体をでかく、体重増です。
スクワットはフォームが難しいうえに、なかなか重量が伸びないんで。
何か打開策ないかと思ってました。
レッグプレスやスクワットなど脚系種目は
以前から上半身に比べてなかなか重量も回数も伸びないです。
08/06/26 15:09:51 8LTcfBQs
>>904
主に体全体をでかく、体重増です。
スクワットはフォームが難しいうえに、なかなか重量が伸びないんで。
何か打開策ないかと思ってました。
レッグプレスやスクワットなど脚系種目は
以前から上半身に比べてなかなか重量も回数も伸びないです。