★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 - 暇つぶし2ch89:無記無記名 08/06/18 19:50:27 uewFulEw今身長184体重97です。 体重を85まで絞りたく一日1700キロカロリーぐらいの食事にしてます。 今まであまり筋トレはしたことがなく、筋トレを始めたいのですが、 必要な蛋白質が体重×2グラムって事ですよね? って事は約180グラムも一日にとらないといけないんですよね? みなさん学校や職場ではどうやってプロテイン飲んでますか? 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch