★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 - 暇つぶし2ch809:無記無記名
08/06/25 12:35:36 dQWZT5qe
ｼﾞｬﾝﾌﾟ力をUPするのに鍛える筋肉はたくさんありますがこれだけはしっかりやれ！ってのありますか？
ジム週一1時間半しか行けないので。
時間ある時は全身やったりレッグプレスを重点的にやってます。

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