08/06/25 12:28:16 n79A9D5U
>>803
サンドが４分なのは特に意味はないです。
３分より４分のが良いという根拠もない勝手な思い込みです。
１０回３セット信者かどうかはしらないけど、知識がそれしかないんで。
余裕があればあとはフォーストレップ・レストポーズ・ディセンディングセット・パーシャルレップ・ネガティブレップを取り入れてます。
それしかやらないわけじゃなく、改善点など聞いてるんで、何かあれば取り入れるつもりなんで、それしかやらねーとは今のところ思ってない。
てかネットでケチつけたりイチャモンだけつけるってダサいっすよ。
てか５セットって聞いた事ないっすよ？セット多けりゃ勝ちみたいな中学生なみの知識に思うんですが…あなた経験者なんですか？