08/06/24 16:56:24 4VN2ez1G
>>704追加
あと競泳（水球じゃなく）選手の筋肉もどちらかというと
遅筋線維が主体となって発達した結果だと聞いたことがあります。
遅筋線維主体で構成された筋肉に持久力を持たせるんじゃなく
その筋肉を全体的にデカクするためのトレーニング方法を教えてください。
08/06/24 16:56:24 4VN2ez1G
>>704追加
あと競泳（水球じゃなく）選手の筋肉もどちらかというと
遅筋線維が主体となって発達した結果だと聞いたことがあります。
遅筋線維主体で構成された筋肉に持久力を持たせるんじゃなく
その筋肉を全体的にデカクするためのトレーニング方法を教えてください。