08/06/24 14:51:39 Xx0+kxoS
>>673
アイソメトリックの使い方を間違えている奴が馬鹿だってｗ
＞その静止運動が伸縮運動より効果が高いと書いてあったか？
それは書いていなかった。
＞ビルダーやリフターが静止トレーニングで結果を出しているか？
ＭＲアメリカとった人がレッグエクステンションで静的収縮をやっていた。
三土手もデッドのグリップ強化のために静的収縮のトレーニングをやっている。
>>675
＞出力の５０％なら速筋ではなく遅筋（肥大しない）が使われるわけだが。
＞どういう理論で肥大するんだよｗ
出力５０％でも筋肥大はする。
ミロスの指導しているトレーニングを知っていればこんな馬鹿なことは
言わないはずだ。
＞握力バカ、ちゃんと答えろよ。
だから馬鹿はお前だってｗ