08/06/24 14:48:11 4VN2ez1G
>>671
体重の２倍以上も挙げちゃうなんてスゴイ実力ですね。
私なんかほぼ体重と同じ重量でレッグプレスは頭打ちです。
スクワットは気が向かないとめったにやりませんが２０ｋｇが精一杯です。
うちのジムに３６５日休まず通えば２か月に１度くらいの割合で
私が２０ｋｇのＭＡＸ重量（正確には２２．５ｋｇで２回できます）で
華麗にスクワットに励む姿が見られますよ(^_^)v
08/06/24 14:48:11 4VN2ez1G
>>671
体重の２倍以上も挙げちゃうなんてスゴイ実力ですね。
私なんかほぼ体重と同じ重量でレッグプレスは頭打ちです。
スクワットは気が向かないとめったにやりませんが２０ｋｇが精一杯です。
うちのジムに３６５日休まず通えば２か月に１度くらいの割合で
私が２０ｋｇのＭＡＸ重量（正確には２２．５ｋｇで２回できます）で
華麗にスクワットに励む姿が見られますよ(^_^)v