08/06/24 14:38:59 ESOVjKjT
>>666-667
これだから握力バカと言われるんだよな。
＞アイアンマンで自力で引くまたは持ち上げて筋肉を収縮させその
＞場所で３０秒静止させるというトレーニングの研究結果や
＞プログラムを載せていたがちゃんと効果が出ていた。
その静止運動が伸縮運動より効果が高いと書いてあったか？
ビルダーやリフターが静止トレーニングで結果を出しているか？
アイソメトリックではなく、みんな伸縮運動で結果を出しているんだよ。
08/06/24 14:38:59 ESOVjKjT
>>666-667
これだから握力バカと言われるんだよな。
＞アイアンマンで自力で引くまたは持ち上げて筋肉を収縮させその
＞場所で３０秒静止させるというトレーニングの研究結果や
＞プログラムを載せていたがちゃんと効果が出ていた。
その静止運動が伸縮運動より効果が高いと書いてあったか？
ビルダーやリフターが静止トレーニングで結果を出しているか？
アイソメトリックではなく、みんな伸縮運動で結果を出しているんだよ。