08/06/24 14:07:13 8uySHi8l
>>668
それでいいよ。
あと閉じたまま限界まで保持するというのもやったほうがいい。
握力専門の人たちがやっているしアイソメトリックトレーニングの
研究結果を見る限りでは確実に効果は出るから。
08/06/24 14:07:13 8uySHi8l
>>668
それでいいよ。
あと閉じたまま限界まで保持するというのもやったほうがいい。
握力専門の人たちがやっているしアイソメトリックトレーニングの
研究結果を見る限りでは確実に効果は出るから。
08/06/24 14:07:13 8uySHi8l
>>668
それでいいよ。
あと閉じたまま限界まで保持するというのもやったほうがいい。
握力専門の人たちがやっているしアイソメトリックトレーニングの
研究結果を見る限りでは確実に効果は出るから。