★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE

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668:無記無記名
08/06/24 14:04:43 ccGki4mW
握力の討論の発端となった質問者ですが、
筋力あげる目的には回数限界までを３セット
大きくする目的にはリストカールでいいでしょうか？

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