08/06/24 12:49:46 8uySHi8l
>>655
＞握りっぱなしは、それができる段階で、グリッパーより握力が勝っているので
＞持久力は鍛えられるが、最大筋力のアップと肥大の効果は期待できない。
嘘を書き込むな。
握力を専門で鍛えている連中はグリッパーを握り締めたまま
ホールドすると言うトレーニングをやっているぞ。
08/06/24 12:49:46 8uySHi8l
>>655
＞握りっぱなしは、それができる段階で、グリッパーより握力が勝っているので
＞持久力は鍛えられるが、最大筋力のアップと肥大の効果は期待できない。
嘘を書き込むな。
握力を専門で鍛えている連中はグリッパーを握り締めたまま
ホールドすると言うトレーニングをやっているぞ。