★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 - 暇つぶし2ch650:無記無記名
08/06/24 10:39:35 ShDYKTus
186の104キロ。体脂肪は13。
体重増やしたくて１日５食＋MRP２～３回。ウンコは増えるけど
体重増えず１００前後。もう食べるの嫌になって（脂肪も増えるし）食事少なめ３回
＋MRP１回でたんぱく質の量も細かく計算するのやめて炭水化物は抑え目の
生活に変えたら体重が増えだした。俺って胃腸系が弱いってことかな？

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