★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 - 暇つぶし2ch488:無記無記名 08/06/23 00:57:31 oGoVyyCyベンチプレス、今まで肘を90度開いてましたが、45度がいいと言われました。 どちらが効果的でしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch