★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE

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461:無記無記名
08/06/22 21:53:11 t3kmtWj6
３０キロのダンベルでダンベルカールを10RM3セットおこなえるようになった場合、
腕の筋肉はどれぐらい太くなるものですか？
鍛えていない人と比べて、明らかに腕の太さが違いますか？

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