★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE
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- 暇つぶし2ch287:無記無記名
08/06/21 08:34:47 QtHy5Y63
>>285
心肺機能の限界ではなく、筋肉の限界でその数値になるならぜんぜんOK。
重量をだんだんと落としていく方法や、
もうちょっとインターバルをあける方法もある。
停滞したらこの辺を変えてみたり。
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