★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】
- 暇つぶし2ch285:無記無記名
08/06/21 05:32:31 p6usw49G
限界レップ数が10回だったのでそれをインターバル1分で、3セットやろうとすると、
10回、4回、2回となってしまうのですが、これでも続ければ筋肥大は見込めますか?
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