★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE
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- 暇つぶし2ch27:無記無記名
08/06/18 00:55:26 41b0rbWV
>>26
ハンギングレッグレイズ(ニーレイズ)ていう下腹部の種目ぽいね
だけど腹直筋も全体につかうし腹斜筋もつかうよ
もちろん腸腰筋もつかうんじゃないかな
腹筋はコンセントレート種目ないからね
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