★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 - 暇つぶし2ch27:無記無記名
08/06/18 00:55:26 41b0rbWV
>>26
ハンギングレッグレイズ（ニーレイズ）ていう下腹部の種目ぽいね
だけど腹直筋も全体につかうし腹斜筋もつかうよ
もちろん腸腰筋もつかうんじゃないかな
腹筋はコンセントレート種目ないからね

次ページ

続きを表示

1を表示