★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 - 暇つぶし2ch212:無記無記名
08/06/19 23:47:27 ZHZstYTn
>>211
その食生活から適当にいじるなら

朝→ご飯、納豆、豆腐、野菜
昼→焼鮭定食、サラダ
夜→焼肉定食

全部ご飯は普通に食え
寝る前にビールとかお菓子は控えめ
なんか欲しいなら牛乳でも飲んで寝ろ
それで太ったらダイエット板逝け

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