★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】
- 暇つぶし2ch187:無記無記名
08/06/19 22:11:08 4xratUzp
>>185
その程度だったらランニング+食事制限+テキトーな腹筋をコンスタントにしてれば
半年あれば超える。ただ、コンスタントにやるべき
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