★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 - 暇つぶし2ch178:無記無記名
08/06/19 21:36:59 XS39zStv
筋トレした後１時間ほど走るんだがプロテインは
筋トレ直後と走った後どちらがよいんですかね。