★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 - 暇つぶし2ch15:無記無記名
08/06/18 00:17:02 3zG0NZqc
貧乏学生の俺にとっては、プロテインって高いんだけど、筋肉つけるには買ったほうがよいですか？
あと、腕立て腹筋30回ぐらいの筋トレはじめて１ヶ月なんですが筋肉がついたかんじはまだないのですが、どれぐらい続けると目にみえてきますか？

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