★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】 at MUSCLE

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148:無記無記名
08/06/19 17:07:17 3K9aKfzZ
>>146
サンクスです
筋肉痛おこすレベルまでいかなきゃ駄目ってことはないですよね？
毎回筋肉痛起こすレベルまで追い込むなんて無理なんで、それの一歩手前位の強度でやろうと思います

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