【中級者】お前らの画像/動画うｐして！　15枚目at MUSCLE
【中級者】お前らの画像/動画うｐして！　15枚目 - 暇つぶし2ch304:爺
08/08/28 23:58:52 w2jdcUi0
>>290
君の為に来たょ（笑）


27歳さん～デカイなオイ!

今現在のメニューですが
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁのみ
フライ20㌔ｾｯﾄ
インクライン30㌔ｾｯﾄ
フラット32、5㌔ｾｯﾄ

ﾁﾝﾆﾝｸﾞ
ﾜｲﾄﾞ順手15㌔加重～３ｾｯﾄ
ﾅﾛｰ逆手17、5㌔加重～３ｾｯﾄです

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