08/08/09 02:18:44 6alRmq3Z
今日も筋トレ＋有酸素したんですが
プロテイン飲んだ後糖分はどうすればいいのでしょうか？
寝るまでに3時間ぐらいあくんですが軽くとってもいいのでしょうか？
あとトレ後アセロラドリンク飲んでも大丈夫ですか？
08/08/09 02:18:44 6alRmq3Z
今日も筋トレ＋有酸素したんですが
プロテイン飲んだ後糖分はどうすればいいのでしょうか？
寝るまでに3時間ぐらいあくんですが軽くとってもいいのでしょうか？
あとトレ後アセロラドリンク飲んでも大丈夫ですか？