08/07/20 20:52:42 HKXBPrEk
筋肉を増量しながら、体脂肪を削りたいのですが週３のランニングは多すぎますか？
筋肉が異化するような気がするので週２にしようかと思っています。
身長１７０、体重７０、体脂肪９％が目標です。
08/07/20 20:52:42 HKXBPrEk
筋肉を増量しながら、体脂肪を削りたいのですが週３のランニングは多すぎますか？
筋肉が異化するような気がするので週２にしようかと思っています。
身長１７０、体重７０、体脂肪９％が目標です。
08/07/20 20:52:42 HKXBPrEk
筋肉を増量しながら、体脂肪を削りたいのですが週３のランニングは多すぎますか？
筋肉が異化するような気がするので週２にしようかと思っています。
身長１７０、体重７０、体脂肪９％が目標です。