08/06/17 21:08:34 bNLeK4ch
>>988
やばいね そうとう頑張って 腹筋・ダイエットやって
出てきた腹筋が コールマンみたいな腹筋というオチ
990:無記無記名
08/06/17 21:13:23 h6WOMmVr
肩のトレでアーノルドプレスというのがあるみたいですが、上から一番目と２番目ではボトム位置が違いますが、どちらが効果的ですか。
URLﾘﾝｸ(kinnix.seesaa.net)
また、挙げる時に腕をひねっていますが、これはどういう効果を狙ってるんでしょうか。
ダンベルベンチでもひねる人がいますが。
991:無記無記名
08/06/17 21:23:24 ObdqhCCs
988ですが、具体的にはどんなトレーニングをすれば解決できるでしょうか？
992:無記無記名
08/06/17 21:23:42 bNLeK4ch
>>990
どっちも効果的 色んな角度で刺激するってことでしょう
しかしココ ハレオBCAA安っす!?
993:無記無記名
08/06/17 21:27:14 bNLeK4ch
>>988
フク直筋の筋の本数はトレでは増えないはず・・
だいたい６パックの人は昔から絞れていて
腹割れてるんだよね ずるいよ
994:無記無記名
08/06/17 21:35:59 ObdqhCCs
ということは、いくら腹筋してもボコボコにはならないということですか？
995:無記無記名
08/06/17 21:42:55 bNLeK4ch
うんにゃ大丈夫！６ぱっくじゃなくても 腹筋やって身体絞って
迫力ある「曽」みたいな腹筋つくれば イカツイだろ？
あとサイドベントみたいな種目はやらんほうがイイ
うｐスレのどこかに 疎みたいな左右非対称の腹筋の人いたよ
996:無記無記名
08/06/17 22:11:15 BCe0SmYq
新スレ
★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
997:無記無記名
08/06/17 22:16:50 WnE6eBzx
>>995
左右非対称かどうかは生まれつき決まってるんじゃねえの？
998:無記無記名
08/06/17 22:28:11 0OYIxPSH
>>996
乙埋め
999:無記無記名
08/06/17 22:28:43 wVzvtHWw
>>996
乙埋め
1000:無記無記名
08/06/17 22:29:29 wVzvtHWw
>>996
乙埋め
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