★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】 - 暇つぶし2ch925:無記無記名
08/06/17 14:39:50 Mf1rrlwt
鍛える部位の優先順について質問です。
腕を鍛える前に胸・背中・脚を鍛えろと教えてもらったのですが、肩か腕だったらどちらを優先して鍛える方がいいのでしょうか?これは自分が大きくしたい方を優先すればいいんでしょうか?
お願いします｡

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