★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE
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- 暇つぶし2ch911:無記無記名
08/06/17 13:04:12 g4nrsowu
ちなみにダンベルは
ダンベル置き場とベンチ間は、いちいち手で持ち運ぶんじゃなく
足で蹴飛ばして転がして移動させるのが◎。
これもティップネスのトレーナー方がご推奨してる
楽チンで腰や関節を傷めにくい安全な方法。
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