08/06/16 18:00:18 NtRgBL1d
筋トレしながら気になったのですが脂肪率を減らしてから筋トレするのか
筋肉をつけてから脂肪を減らすのどちらがいいのでしょうか？
脂肪を減らすとしてその時季は筋トレ等はやらないのでしょうか？
お答え頂けると幸いです。
08/06/16 18:00:18 NtRgBL1d
筋トレしながら気になったのですが脂肪率を減らしてから筋トレするのか
筋肉をつけてから脂肪を減らすのどちらがいいのでしょうか？
脂肪を減らすとしてその時季は筋トレ等はやらないのでしょうか？
お答え頂けると幸いです。