08/06/16 17:26:27 egqFZd4g
>>836
力が出せる時にやれという意味ですか？
今まで筋肉痛が完治した日にやっていたのですが
前レスで「筋肉痛が完治した時は筋トレ前の状態に戻った状態だから、もう１～２日休んで超回復させる」
みたいなレスをみたので聞いてみました。
的外れな質問でしたらすみません。
08/06/16 17:26:27 egqFZd4g
>>836
力が出せる時にやれという意味ですか？
今まで筋肉痛が完治した日にやっていたのですが
前レスで「筋肉痛が完治した時は筋トレ前の状態に戻った状態だから、もう１～２日休んで超回復させる」
みたいなレスをみたので聞いてみました。
的外れな質問でしたらすみません。