★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】
- 暇つぶし2ch839:無記無記名
08/06/16 17:26:27 egqFZd4g
>>836
力が出せる時にやれという意味ですか?
今まで筋肉痛が完治した日にやっていたのですが
前レスで「筋肉痛が完治した時は筋トレ前の状態に戻った状態だから、もう1~2日休んで超回復させる」
みたいなレスをみたので聞いてみました。
的外れな質問でしたらすみません。
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