★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】 - 暇つぶし2ch837:無記無記名
08/06/16 16:59:07 O/OW/aer
ちょっと気になるんですが
超回復で3日くらい何もしないのって
大事なんでしょうか？1日休んで筋肉は
回復しないものなんですか？
毎日やらないと勿体無い気がして。

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