★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE
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- 暇つぶし2ch763:無記無記名
08/06/15 12:42:05 cdM5Xuzo
筋トレのあとに、有酸素運動をしてるんだけど、
効果的にプロテインを飲むタイミングは
全て終わってからでいいの?
それとも、筋トレ後の有酸素運動の前でいいの?
よろしくお願いします。
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